
Faça arroz vermelho para o colesterol

O arroz vermelho é um grão semelhante ao arroz que é rico em antocianinas, que é um tipo de pigmento que dá cor aos alimentos vermelhos. O arroz vermelho tem sido um alimento básico entre muitas culturas por séculos e é usado em muitos pratos diferentes. Neste artigo poderá encontrar a história do arroz vermelho, os benefícios do arroz vermelho para a saúde, como cozinhar arroz vermelho e os diferentes tipos de pratos que podem ser feitos com arroz vermelho.
História do arroz vermelho
Como o arroz integral, o arroz vermelho é um tipo de arroz que foi processado removendo as camadas de farelo e germe. Esse processo facilita o cozimento. No entanto, o arroz vermelho é um pouco mais nutritivo do que o arroz integral. O arroz vermelho é feito moendo o arroz, que é então embebido em água. A água é drenada do arroz, deixando para trás o farelo vermelho, que é então removido. O arroz é cozido no vapor, seco e polido para torná-lo uma cor vermelha brilhante. O arroz vermelho está pronto para consumo. O arroz vermelho é altamente nutritivo, contendo todos os aminoácidos, minerais e vitaminas encontrados no arroz integral. O arroz vermelho também tem baixo teor de gordura, alto teor de fibras e baixo índice glicêmico.
Benefícios para a saúde do arroz vermelho
O arroz vermelho possui igualmente um alto teor de antioxidantes. Também é uma boa fonte de selênio, que é um mineral importante para o sistema imunológico. Também é uma boa fonte de manganês, o que é importante para a produção de energia e proteção antioxidante. O arroz vermelho ajuda a reduzir o colesterol tem um teor de colesterol inferior a cinco miligramas por 100 gramas. Ele também contém uma grande quantidade de folato e fibra.
Não são conhecidos no arroz vermelho efeitos colaterais.
Onde comprar arroz vermelho?
Já é relativamente fácil de encontrar nos supermercados o arroz vermelho como no Continente, Pingo Doce, Auchan e em lojas de especialidade desde o Celeiro ao Naturitas. Não existem mais desculpas para não usar arroz vermelho e baixar o colesterol.
Como cozinhar arroz vermelho

Tem um sabor suave de nozes e uma textura mastigável. É melhor servido com frutos do mar e vários tipos de carne. É um alimento de baixo índice glicêmico, o que o torna uma boa opção para pessoas que estão controlando os seus níveis de açúcar no sangue.
Para fazer arroz vermelho, coloque 1/2 xícara de arroz em uma panela com água fervente e adicione 1 colher de chá de sal. Deixe o arroz cozinhar por 20 minutos e depois escorra a água da panela. Adicione 2 colheres de sopa de óleo à panela e cozinhe por mais 5 minutos. Adicione 1/4 colher de chá de açafrão, 1/4 colher de chá de cominho, 1/4 colher de chá de coentro, 1/4 colher de chá de canela e uma pitada de flocos de pimenta vermelha. Mexa para combinar e adicione 1 xícara de caldo de galinha. Reduza o fogo para baixo e deixe a mistura ferver por 10 minutos.
Pratos diferentes que podem ser feitos com arroz vermelho.
O arroz vermelho é um grão antigo que é particularmente popular na Índia, onde é chamado de rajma. É uma forma de arroz de grão longo e geralmente é servido com vegetais e carne. O arroz vermelho que combate o colesterol pode ser consumido como acompanhamento ou pode ser usado para fazer pratos diferentes, como caril e saladas. Pratos diferentes que podem ser feitos com arroz vermelho: - Caril - Saladas - Batatas fritas - Receitas salteadas - Arroz pulao - Pudim de arroz - Pilaf - Biryanis - Lanches saudáveis - Arroz cozido
Deixe uma resposta
Usamos cookies para oferecer a melhor experiência on-line. Ao aceitar concorda com uso de acordo com nossa política de cookies.

Quando visitas qualquer site, pode existir um registo de informações no browser geralmente em forma de cookies. Controla as preferências aqui:
Política de Cookies (UE)
1. Introdução
Nosso site, https://www.dicasfaceis.com (doravante: "o site") usa cookies e outras tecnologias relacionadas (por conveniência todas as tecnologias são referidas como "cookies"). Os cookies também são inseridos por terceiros que contratamos. No documento abaixo informamos sobre o uso de cookies em nosso site.2. O que são cookies?
Um cookie é um arquivo pequeno e simples que é enviado junto com páginas deste site e armazenado pelo seu navegador no disco rígido do seu computador ou outro dispositivo. As informações armazenadas podem ser enviadas de volta aos nossos servidores ou aos servidores dos terceiros relevantes durante uma visita subsequente.3. O que são scripts?
Um script é uma parte de código de programa usado para fazer nosso site funcionar de forma adequada e interativa. Este código é executado no nosso servidor ou no seu dispositivo.4. O que é um web beacon?
Um web beacon (ou uma tag pixel) é um pequeno e invisível texto ou imagem num site que é usado para monitorar o tráfego num site. Para fazer isso, vários dados sobre si são armazenados utilizando web beacons.5. Cookies
5.1 Cookies técnicos ou funcionais
Alguns cookies garantem que certas partes do site funcionem corretamente e que suas preferências de usuário permaneçam conhecidas. Ao inserir cookies funcionais, facilitamos a visita ao nosso site. Dessa forma, você não precisa inserir repetidamente as mesmas informações ao visitar nosso site e, por exemplo, os itens permanecem em seu carrinho de compras até que você tenha concluído a compra. Podemos inserir esses cookies sem o seu consentimento.5.2 Cookies analíticos
Como as estatísticas estão a ser rastreadas anonimamente, não é solicitada permissão para inserir cookies analíticos.5.3 Cookies de publicidade
Neste site usamos cookies de publicidade, o que nos permite personalizar os anúncios para você, e nós (e terceiros) obtemos informações sobre os resultados da campanha. Isso acontece com base em um perfil que criamos com base no seu clique e na navegação dentro e fora de https://www.dicasfaceis.com. Com esses cookies, você, como visitante do site, está vinculado a um ID único, de modo que não vê o mesmo anúncio mais de uma vez, por exemplo.5.4 Cookies de marketing/rastreamento
Cookies de marketing/rastreamento são cookies ou qualquer outra forma de armazenamento local, usados para criar perfis de usuário para exibir publicidade ou para rastrear o usuário neste site ou em vários sites para fins semelhantes de marketing.Como esses cookies são marcados como cookies de rastreamento, pedimos a sua permissão para inseri-los.6. Cookies inseridos
7. Consentimento
Quando você visitar nosso site pela primeira vez, mostraremos um pop-up com uma explicação sobre cookies. Assim que você clica em "Salvar preferências", você nos autoriza a usar as categorias de cookies e plugins selecionados no pop-up, conforme descrito nesta Política de Cookies. Você pode desativar o uso de cookies através do seu navegador, mas observe que nosso site pode não funcionar corretamente.7.1 Gerencie suas configurações de consentimento
7.2 Fornecedores
Política de privacidade (UE)
- declaramos claramente as finalidades para as quais processamos dados pessoais. Fazemos isso por meio desta declaração de privacidade;
- pretendemos limitar a nossa recolha de dados pessoais apenas aos dados pessoais necessários para fins legítimos;
- primeiro solicitamos seu consentimento explícito para processar seus dados pessoais nos casos que requerem seu consentimento;
- tomamos medidas de segurança adequadas para proteger seus dados pessoais e também exigimos isso de partes que processam dados pessoais em nosso nome;
- respeitamos o seu direito de acessar seus dados pessoais, corrigi-los ou apagá-los, a seu pedido.
1. Objetivo, dados e período de retenção
Podemos coletar ou receber informações pessoais para vários fins relacionados a nossas operações comerciais, que podem incluir o seguinte: (clique para expandir)1.1 Compilando e analisando estatísticas para melhoria do site.
Para tanto, usamos os seguintes dados:- Localização
- Comportamento do visitante
2. Cookies
Para fornecer as melhores experiências, nós e nossos parceiros usamos tecnologias como cookies para armazenar e/ou acessar informações do dispositivo. Consentir com essas tecnologias permitirá que nós e nossos parceiros processemos dados pessoais, como comportamento de navegação ou IDs exclusivos neste site. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar adversamente certos recursos e funções. Para obter mais informações sobre essas tecnologias e parceiros, consulte nossa Política de Cookies.DicasFaceis.com participa na Estrutura de Transparência e Consentimento do IAB Europe e cumpre suas especificações e políticas. Usa a plataforma de gestão de consentimento com o número de identificação 332.Concluímos um Acordo de Processamento de dados com o Google.O Google não pode usar os dados para nenhum outro serviço do Google.A inclusão de endereços IP completos é bloqueada por nós.3. Segurança
Estamos comprometidos com a segurança dos dados pessoais. Tomamos medidas de segurança adequadas para limitar o abuso e o acesso não autorizado aos dados pessoais. Isso garante que apenas as pessoas necessárias tenham acesso aos seus dados, que o acesso aos dados seja protegido e que nossas medidas de segurança sejam revisadas regularmente.4. Sites de terceiros
Esta declaração de privacidade não se aplica a sites de terceiros conectados por links em nosso site. Não podemos garantir que esses terceiros manuseiem seus dados pessoais de maneira confiável ou segura. Recomendamos que você leia as declarações de privacidade desses sites antes de fazer uso deles.5. Alterações a esta declaração de privacidade
Nós nos reservamos o direito de fazer alterações a esta declaração de privacidade. É recomendável que você consulte esta declaração de privacidade regularmente, a fim de estar ciente de quaisquer alterações. Além disso, iremos informá-lo ativamente sempre que possível.6. Acedendo e modificando os seus dados
Se você tiver alguma dúvida ou quiser saber quais dados pessoais temos sobre você, entre em contato conosco. Você pode nos contatar usando as informações abaixo. Você tem os seguintes direitos:- Você tem o direito de saber por que seus dados pessoais são necessários, o que acontecerá com eles e por quanto tempo serão retidos.
- Direito de acesso: você tem o direito de acessar seus dados pessoais que são conhecidos por nós.
- Direito à retificação: você tem o direito de complementar, corrigir, excluir ou bloquear seus dados pessoais sempre que desejar.
- Se nos der o seu consentimento para processar os seus dados, tem o direito de revogar esse consentimento e de ter os seus dados pessoais eliminados.
- Direito de transferir seus dados: você tem o direito de solicitar todos os seus dados pessoais ao controlador e transferi-los integralmente para outro controlador.
- Direito de contestar: você pode se opor ao processamento de seus dados. Cumprimos isso, a menos que haja motivos justificados para o processamento.
Aproveite para ver